剧情简介
如何保持回肠的健康呢？饮食要均衡，多吃富含纤维的食物，比如蔬菜、水果和全谷物。这些食物能够促进肠道蠕动，帮助食物更好地通过肠道。多喝水，保持身体的水分充足，有助于肠道的正常运作。适量运动，保持身体的活力，也有助于肠道的健康。
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