剧情简介
合理饮食是健康生活的基础。我们每天吃的东西直接影响到我们的身体健康。要保证每天的三餐，不要暴饮暴食。早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。多吃蔬菜水果，少吃油炸和高糖高盐的食物。多喝水，少喝含糖饮料。这些小习惯，积累起来，对身体的好处是显而易见的。
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