剧情简介
在工作的时候，尽量避免干扰。手机、电视、社交媒体这些东西虽然很吸引人，但它们会分散你的注意力，影响工作效率。可以设定一个专注的时间段，比如两个小时，在这段时间内只做工作，不看手机、不看电视。等到时间结束了，再休息一下，放松一下。
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