剧情简介
专注力不仅仅是心理上的，身体健康也非常重要。保持规律的作息时间，合理的饮食，适量的运动，都能提高我们的专注力。比如，每天早上坚持跑步，晚上按时睡觉，这样不仅身体健康，心情也会更好，专注力自然就会提高。
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