剧情简介
饮食是健康的基础。很多人可能会觉得健康饮食很难坚持，其实并不是这样。你可以从小事做起，比如每天多吃一点蔬菜和水果，减少高脂肪和高糖的食物。多喝水也是非常重要的，水能帮助我们的身体排毒，保持皮肤的水润。每天喝够八杯水，你会发现自己的精力和皮肤状态都会有所改善。
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