剧情简介
为了保持髋骨的健康，我们需要注意几个方面。保持适当的体重。过重会增加髋关节的负担，加速软骨的磨损。进行适量的运动。运动可以增强髋部的肌肉，提高关节的稳定性和灵活性。但要注意，运动要适量，避免过度劳累。
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