剧情简介
健康饮食还要注意食物的新鲜和安全。尽量选择新鲜的食材，避免食用过期或变质的食物。食物的安全也很重要，要注意食物的清洁和卫生，避免食物中毒。比如，生肉和生海鲜要彻底煮熟，蔬菜要洗干净，避免交叉污染。
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