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饮食方面，建议多吃富含纤维的食物，如全谷物、水果和蔬菜。这些食物可以帮助降低LDL胆固醇水平。另外，多吃富含Omega-3脂肪酸的食物，如鱼类、坚果和种子，也有助于改善血脂水平。还有一些食物，如大豆、燕麦和燕麦片，也被认为有助于降低胆固醇。
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回复 岁寒 : 我们还可以通过一些社交媒体平台来获取外国直播的信息。比如，一些外国的电视台和媒体机构会在社交媒体上发布直播链接，我们可以关注这些账号，及时获取直播信息。当然，我们也可以通过一些外国的视频分享平台来搜索直播内容，这些平台通常会有较多的用户上传的直播视频。”
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